道場および稽古
師範 阿崎 広行
＜事務局＞
横手市十文字町字大道東4-1
080-6030-6165
azaz0819 ＠ au.com
本部
月曜日 湯沢市武道館
火曜日 十文字コミュニティーセンター
水曜日 湯沢市文化交流センター
木曜日 十文字コミュニティーセンター
金曜日 十文字コミュニティーセンター
土曜日 湯沢市武道館
いずれも 18:30～20:00
✳変更となる場合もあります。
男鹿支部
火曜日 男鹿市総合体育館
金曜日 男鹿市船川港公民館 体育館
いずれも 19：00～20：30
※男鹿支部のfacebookページもありますので、ぜひご覧ください！
（どなたでもご覧いただけます。）
主な内容
１）基本稽古 ①突き ②受け ③騎馬立ちから ④蹴り
２）移動稽古・約束組手
３）型稽古
４）ミット打ち
５）スパーリング・組手稽古
６）補強
７）自主トレーニング（一般部）