道場および稽古

湯沢横手地区 

火曜日 湯沢市武道館
水曜日 横手市十文字三重体育館
木曜日 湯沢市武道館
金曜日 横手市十文字三重体育館
いずれも18:30~20:30

✳変更となる場合もあります。


男鹿地区

火曜日 男鹿市総合体育館 

金曜日 男鹿市船川港公民館 体育館

いずれも 19:00~20:50 


潟上教室(休止中)

土曜日 トレイクかたがみ

4~11月 15:00~17:00

12~3月 13:00~15:00

✳時間、開催日は変更となる場合がありますので、事務局までお問い合わせください。

主な内容

  1)基本稽古  ①突き ②受け ③騎馬立ちから ④蹴り

  2)移動稽古・約束組手

  3)型稽古

  4)ミット打ち

  5)スパーリング・組手稽古

  6)補強

  7)自主トレーニング(一般部)