道場および稽古
湯沢横手地区
火曜日 湯沢市武道館
水曜日 横手市十文字三重体育館
木曜日 湯沢市武道館
金曜日 横手市十文字三重体育館
いずれも18:30~20:30
✳変更となる場合もあります。
男鹿地区
火曜日 男鹿市総合体育館
金曜日 男鹿市船川港公民館 体育館
いずれも 19:00~20:50
潟上教室(休止中)
土曜日 トレイクかたがみ
4~11月 15:00~17:00
12~3月 13:00~15:00
✳時間、開催日は変更となる場合がありますので、事務局までお問い合わせください。
主な内容
1)基本稽古 ①突き ②受け ③騎馬立ちから ④蹴り
2)移動稽古・約束組手
3)型稽古
4)ミット打ち
5)スパーリング・組手稽古
6)補強
7)自主トレーニング(一般部)